Comprendere le dinamiche profonde che generano un'abitudine
Imparare i criteri e un metodo per dismettere un'abitudine inutile o nociva in modo da sostituire le vecchie routine con nuove e più efficaci abitudini
Conservare ed agire il nuovo comportamento
A chi è rivolto
A tutti
Programma (personalizzabile)
Neurobiologia dell’abitudine
Psicologia dell'abitudine
Il cerchio della routine
Abitudine e gratificazione
Dinamismo operativo
Le abitudini in azienda
Abitudine nocive vs comportamenti produttivi ed efficaci
Esercizi pratici per il riconoscimento delle abitudini
Laboratorio:
Costruire un piano personale per il cambiamento di abitudini
