Il potere delle abitudini e come vincerle

Test pre aula consigliati

Questionario comportamentale

Obiettivi

• Comprendere le dinamiche profonde che generano un'abitudine
• Imparare i criteri e un metodo per dismettere un'abitudine inutile o nociva in modo da sostituire le vecchie routine con nuove e più efficaci abitudini
• Conservare ed agire il nuovo comportamento

A chi è rivolto

A tutti

Programma (personalizzabile)

• Neurobiologia dell’abitudine
• Psicologia dell'abitudine
• Il cerchio della routine
• Abitudine e gratificazione
• Dinamismo operativo
• Le abitudini in azienda
• Abitudine nocive vs comportamenti produttivi ed efficaci
• Esercizi pratici per il riconoscimento delle abitudini

Laboratorio:

• Costruire un piano personale per il cambiamento di abitudini